누에를 이용해 만든 ‘홍잠’이 체중 감량과 지방간 개선에 탁월한 효과가 있다는 사실이 국내 연구진에 의해 과학적으로 규명됐다. 농촌진흥청과 김은희 차의과학대학 교수 공동 연구팀은 동물실험과 인체적용시험을 통해 홍잠의 체중 감소 효과와 그 작용 원리, 핵심 활성물질까지 밝혀내며 새로운 다이어트 기능성 식품 소재로서의 가능성을 활짝 열었다. 이번 연구 결과는 비만과 지방간으로 고민하는 현대인들에게 새로운 건강 관리 대안을 제시할 수 있을 것으로 기대를 모은다.연구팀은 먼저 고지방 사료를 먹여 인위적으로 비만을 유도한 쥐를 대상으로 홍잠의 효능을 검증했다. 12주 동안 홍잠을 꾸준히 먹인 결과, 놀라운 변화가 관찰됐다. 홍잠을 먹지 않은 비만 쥐의 평균 체중이 30.37g 증가하는 동안, 홍잠을 섭취한 쥐는 평균 25.25g만 증가해 체중 증가량이 약 17%나 억제되는 효과를 보였다. 특히 건강의 적신호로 여겨지는 간의 지방 축적 억제 효과는 더욱 두드러졌다. 간의 중성지질은 56.1%, 콜레스테롤은 41.8%나 감소하는 등, 홍잠이 체내 지질대사를 개선하는 데 직접적으로 기여한다는 사실이 확인된 것이다. 나아가 연구팀은 홍잠에 풍부하게 함유된 글리신, 세린, 알라닌 등의 아미노산이 반복적으로 결합된 특정 펩타이드가 이러한 간 지질대사 조절에 관여하는 핵심 활성물질이라는 사실까지 밝혀냈다.동물실험에서 유의미한 결과를 확인한 연구팀은 곧바로 인체적용시험에 돌입했다. 전북대병원, 원광대 전주한방병원과 공동으로 성인 72명을 대상으로 12주간 매일 1.2g의 홍잠 분말을 섭취하게 한 것이다. 그 결과는 동물실험의 효능을 그대로 재현했다. 홍잠을 섭취한 그룹은 평균 체중이 0.9kg, 체질량지수(BMI)는 0.3kg/㎡ 감소하는 효과를 보였다. 특히 주목할 점은, 비만형 지방간을 가진 사람들에게서 그 효과가 더욱 뚜렷하게 나타났다는 것이다. 이는 홍잠이 단순한 체중 감량을 넘어, 현대인의 고질병인 지방간 관리에도 효과적인 솔루션이 될 수 있음을 시사한다.이번 인체적용시험을 통해 홍잠의 안전성 또한 완벽하게 입증됐다. 섭취 기간이 길어질수록 체중 감소 효과가 강화되는 경향을 보이면서도, 간 기능과 관련된 어떠한 이상 반응도 관찰되지 않아 장기 복용에 대한 부담을 덜었다. 이에 대해 방혜선 농촌진흥청 농업생물부장은 “이번 동물실험과 인체적용시험으로 홍잠의 체중 감소 효과와 소재의 안전성을 모두 확인할 수 있었다”고 강조하며, “입증된 효능들을 바탕으로 홍잠의 기능성 식품 소재화와 산업화 기반을 확립해 나가겠다”는 포부를 밝혔다. 과학적으로 검증된 ‘홍잠’이 K-다이어트 시장의 새로운 강자로 떠오를 수 있을지 귀추가 주목된다.

 모자 사용이 잦아지는 겨울철, 여러 사람이 하나의 모자를 함께 쓰는 행위가 피부 질환인 '두피 백선'을 옮길 수 있다는 해외 전문가의 주장이 제기되며 위생에 대한 경각심을 불러일으키고 있다. 최근 영국에서는 두피 백선 감염이 증가하는 추세를 보였으며, 이에 현지 언론들은 연말 파티의 산타 모자나 추운 날씨에 지인끼리 빌려 쓰는 방한용 모자가 감염의 매개가 될 수 있다고 경고했다. 영국의 한 전문가는 "머리나 피부에 닿는 개인용품을 공유할 때 두피 백선이 가장 쉽게 퍼진다"고 지적하며, 모자 외에도 수건, 빗, 베갯잇 등을 주요 감염 경로로 꼽았다.두피 백선은 '마이크로스포룸'이나 '트리코파이톤' 계열의 곰팡이가 모공을 통해 모근 가까이 침투하며 발생하는 진균성 질환이다. 감염된 사람이나 동물과의 직접적인 접촉뿐만 아니라, 오염된 이발 기구나 모자, 빗 등을 통해서도 전파될 수 있다. 주요 증상으로는 머리카락이 쉽게 끊어지고, 두피에 둥근 형태의 각질 반점이 생기는 것이 특징이다. 증상이 심해질 경우 해당 부위에 염증이 생기거나 영구적인 탈모로 이어질 수도 있어 각별한 주의가 필요하다. 해외 전문가는 예방을 위해 개인용품을 공유하지 말고, 의심 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 항진균제 치료나 전용 샴푸를 사용하며, 감염 부위를 긁지 말아야 한다고 조언했다.이러한 해외 보도가 전해지자 국내 온라인 커뮤니티를 중심으로 불안감이 확산됐다. 특히 젊은 층 사이에서 유행하는 '인생네컷'과 같은 즉석 사진 부스에 비치된 공용 모자나 소품을 사용하는 것도 위험한 것이 아니냐는 구체적인 우려의 목소리가 나오기 시작했다. 친구나 연인과 추억을 남기기 위해 무심코 사용했던 소품이 피부 질환의 원인이 될 수 있다는 가능성만으로도 많은 이들이 찝찝함을 느끼게 된 것이다. 이는 일상 속에서 흔히 접할 수 있는 상황과 맞물려 공포감을 더욱 증폭시켰다.하지만 국내 전문가는 이와 같은 우려가 과도하다는 입장을 밝혔다. 서울대학교 의과대학 권오상 교수는 "백선은 곰팡이에 의해 발생하는 질병이지만 감염력이 낮은 질환"이라고 설명하며, "여러 사람이 사용하는 공용 모자를 썼다고 해서 감염으로까지 이어지는 경우는 흔하지 않다"고 선을 그었다. 그는 여러 사람이 함께 사용하는 물건에 대한 어느 정도의 불편함은 있을 수 있지만, 기본적인 개인위생 수칙을 지키는 것만으로도 충분히 예방이 가능하다며 지나친 걱정은 불필요하다고 덧붙였다. 결국, 위생에 주의를 기울이는 것은 중요하지만, 공용 모자 사용을 병적으로 두려워할 필요는 없다는 것이 국내 전문가의 최종적인 견해다. 

 공동주택에서 개인 방송을 진행하는 이웃 때문에 극심한 고통을 겪고 있다는 한 입주민의 호소문이 온라인을 뜨겁게 달구고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 글에서 자신을 입주민이라고 밝힌 A씨는 "밤마다 들려오는 '앙앙'거리는 리액션 소리가 정말 지겹다"며, "정상적인 사람이라면 그런 소리가 역겹고 토가 나올 지경"이라고 특정 이웃을 정면으로 저격했다. 그는 해당 이웃이 성인 방송 BJ인 것으로 추정하며, 만약 방송을 계속하려면 남에게 피해를 주지 말고 차라리 빌라 전체를 빌려서 하라고 일갈했다. 8개월 동안 이웃의 신음소리를 녹음한 파일이 여러 개에 달하며, 방송이 끝난 새벽 시간대까지 이어지는 '쿵쿵'거리는 발소리 소음까지 감내해야 하는 고통을 토로했다.이러한 개인 방송으로 인한 소음 분쟁은 비단 어제오늘의 일이 아니다. 과거에도 수십만 명의 시청자를 보유한 유명 BJ가 층간소음 문제로 아랫집과 갈등을 겪고 결국 사과하는 일이 있었다. 실제로 한국환경공단 층간소음 이웃사이센터의 조사 결과에 따르면, 층간소음 민원 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 '뛰거나 걷는 소리(68.2%)'로 나타났다. 이는 A씨가 호소한 발소리 소음과도 일치하는 부분이다. 법적으로는 1분간 평균 소음이 주간(오전 6시~오후 10시)에는 39데시벨, 야간(오후 10시~오전 6시)에는 34데시벨을 넘을 경우 층간소음으로 간주하지만, 개인 방송에서 발생하는 비명이나 리액션 소리는 순간적인 소음이라 할지라도 듣는 이에게 극심한 정신적 스트레스를 유발한다.층간소음이 단순히 불쾌감을 주는 것을 넘어 실제 건강 문제로 이어진다는 점은 문제의 심각성을 더한다. 세계보건기구(WHO)는 이미 소음을 심각한 환경 문제로 규정하고 있으며, 지속적인 소음 노출은 불쾌감과 수면장애는 물론, 스트레스 호르몬 분비를 촉진해 심뇌혈관질환의 발병 위험을 높인다. 스트레스가 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되어 혈압과 혈당이 높아지고, 이는 결국 뇌졸중이나 심장병과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있는 것이다. 뿐만 아니라 소음에 장시간 노출된 아이들은 독해 능력과 인지 기억 발달에 장애를 겪을 수 있다는 국내 연구 결과도 있어, 층간소음은 더 이상 개인 간의 감정 싸움이 아닌 사회 전체가 주목해야 할 보건 문제로 떠오르고 있다.이웃의 소음으로 인해 고통받고 있다면, 감정적으로 대응하거나 곧바로 법적 절차를 밟기 전에 정부나 지자체에서 운영하는 상담 서비스를 이용하는 것이 현명한 방법일 수 있다. 서울시의 경우, 전문가들이 층간소음 갈등을 조기에 해소할 수 있도록 무료 상담을 진행하고 있다. 이를 통해 갈등을 중재하고 합리적인 해결책을 모색할 수 있다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 공동주택에 거주하는 모든 이들이 스스로의 생활 습관을 돌아보고, 소음이 이웃에게 미칠 영향을 먼저 생각하는 배려의 자세를 갖는 것이다. 기술의 발전이 만들어 낸 새로운 형태의 갈등 앞에서, 결국 해답은 서로를 존중하는 가장 기본적인 공동체 의식에 있다.

 '나는 솔로' 29기 영철의 "샤넬백을 든 사람은 마음속에서 전원 아웃"이라는 파격적인 발언이 화제를 모은 가운데, 베일에 싸여 있던 '연상녀'들의 압도적인 프로필이 마침내 공개된다. 오는 3일 방송되는 ENA와 SBS Plus의 '나는 SOLO'에서는 '연상연하 특집'으로 꾸며진 29기 솔로 남녀 중, 연상녀들이 '자기소개 타임'을 통해 자신의 진짜 모습을 드러내며 솔로 나라를 또 한 번 뒤흔들 예정이다. 앞서 한의사, 경찰 등 놀라운 직업과 '97년생'이라는 파격적인 나이로 연상녀들을 충격에 빠뜨렸던 연하남들에 이어, 연상녀들 역시 이에 못지않은 반전 매력을 예고하며 초미의 관심이 집중되고 있다.이번 29기 연상녀들은 단순히 나이만 많은 것이 아니라, 그야말로 '능력녀'들의 총집합이라고 할 수 있다. 한 솔로녀는 "대단한 건 아니지만 어필을 하자면 전국에서 수석을 했다"며 범상치 않은 학창 시절 스펙을 공개해 모두를 놀라게 한다. 또 다른 솔로녀는 "잘 모아놓은 건 없는데 잘 번다"는 시원시원하고 자신감 넘치는 한마디로 '쿨앤리치'의 정석을 보여주며 남성 출연자들의 마음을 설레게 할 전망이다. 이처럼 화려한 스펙과 당당한 매력으로 무장한 연상녀들의 자기소개에 MC 데프콘마저 "이렇게 완벽한 분이 왜 결혼을…"이라며 입을 다물지 못했다는 후문이다.단순히 스펙만 뛰어난 것이 아니다. 이들은 연애에 있어서도 확고한 철학과 목표를 드러내며 연하남들을 향한 강력한 어필에 나선다. 한 솔로녀는 "연상만 만나다 보니까 제 에너지를 따라오지 못하시더라"며 과거 연애의 고충을 토로한 뒤, "이제 연하를 만날 때가 왔나?"라고 선언하며 솔로 나라에 새로운 바람을 예고했다. 이는 단순히 나이 어린 남자를 만나고 싶다는 것을 넘어, 자신과 비슷한 에너지 레벨을 가진 사람과 활기찬 관계를 맺고 싶다는 적극적인 의지의 표명으로 해석된다. 넘치는 에너지와 주체적인 매력을 갖춘 연상녀들의 등장은 '연상연하 특집'의 재미를 한층 더 끌어올릴 것으로 기대된다.이처럼 화려하고 당당한 그녀들이 '나는 솔로'를 찾은 이유는 단 하나, 바로 '진정한 사랑을 찾아 행복한 가정을 꾸리는 것'이다. 이미 시작부터 '결혼 커플'의 탄생을 예고하며 화제를 모았던 29기인 만큼, 연상녀들은 저마다 결혼에 대한 진심을 절절하게 드러낸다. 한 솔로녀는 "제 꿈은 밝고 명랑한 할머니가 되는 것"이라며 "저랑 명랑하게 나이 들어갈 할아버지를 찾으러 이곳에 왔다"는 소박하지만 진실된 꿈을 밝힌다. 또 다른 솔로녀 역시 "따뜻한 마음을 가진 사람과 아름답게 노년을 보내고 싶은 소망이 있다"며 안정적이고 깊이 있는 관계에 대한 갈망을 내비친다. 과연 압도적인 능력과 결혼에 대한 진정성을 모두 갖춘 29기 연상녀들 중 누가 운명의 짝을 만나 '솔로 나라'를 졸업하게 될지 시청자들의 이목이 집중되고 있다.

 세계적인 거장 박찬욱 감독이 미국 ‘뉴욕 매거진’ 산하 대중문화 전문 매체 ‘벌쳐’와의 인터뷰를 통해 2025년 한 해 동안 그에게 영감을 준 문화 예술 작품들을 공개했다. 특히, 박 감독은 개인적인 위안을 주는 ‘최애 프로그램(Comfort show)’에 대한 질문에 “윤석열 전 대통령의 각종 비리 의혹 관련 유튜브 영상들”이라고 답해 문화계 안팎에서 큰 화제를 모으고 있다.뉴욕 매거진은 올해 문화 예술 분야에 영향력을 발휘한 50인의 ‘올해의 창작물’을 조명하는 기획을 진행 중이며, 박 감독의 인터뷰는 ‘박찬욱이 2025년에 보고, 읽고, 들은 것’이라는 제목으로 공개됐다.박 감독은 평소 12·3 내란 사태를 비판하고 윤 전 대통령 탄핵을 지지해 온 대표적인 영화계 인사다. 그는 내란 사태 직후인 지난해 12월 7일, 8007명의 영화인과 함께 대통령 파면을 요구하는 긴급 성명에 이름을 올렸다. 당시 성명에는 “아무리 영화적 상상력을 동원해도 망상에 그칠 법한 일이 현실에서 일어났다”며 “대한민국의 존립에 가장 위험한 존재는 윤석열”이라는 강도 높은 비판이 담겼다. 박 감독은 탄핵 표결을 앞두고 국민의힘 의원들을 압박하기 위해 성명에 참여했다고 밝힌 바 있으며, 탄핵 촉구 집회 당시에는 여의도 한 빵집의 빵을 모두 구매해 시민들을 응원하는 등 적극적인 행보를 보여 화제를 모으기도 했다.한편, 박 감독은 뉴욕 매거진의 ‘올해의 창작물’ 기획을 통해 2025년을 빛낸 문화 예술 작품들을 조명했다. 그가 꼽은 올해 가장 인상 깊었던 영화는 폴 토머스 앤더슨 감독의 ‘원 배틀 애프터 어나더’다. 극도로 우경화된 정부가 들어선 가상의 미국을 배경으로, 과거 급진 좌익 단체 소속이던 주인공이 납치된 딸을 되찾는 내용을 담고 있다. 박 감독은 “80년대 한국에서 대학을 다녔던 사람으로서, 실패한 혁명가의 삶을 스크린에서 보는 일이 큰 울림을 줬다”고 소감을 밝혔다. 해당 작품의 주연 리어나도 디캐프리오를 ‘올해 최고의 연기’로 선정했다.이외에도 최고의 TV 시리즈로는 넷플릭스 4부작 영국 드라마 ‘소년의 시간’을, 손에서 놓을 수 없는 책으로는 블라디미르 나보코프의 ‘창백한 불꽃’을 추천했다. 가장 기억에 남는 공연은 피아니스트 조성진이 프랑스 작곡가 모리스 라벨 탄생 150주년을 기념해 연 리사이틀이었다.

 찬 바람이 불기 시작하면 생각나는 주황빛 과일, 귤. 이제는 손끝이 노랗게 물들도록 까먹던 흔한 ‘밀감’을 넘어, 다채로운 맛과 향을 자랑하는 프리미엄 감귤 품종들이 소비자들의 입맛을 사로잡고 있다. 감귤과 오렌지의 장점만을 교배해 탄생한 ‘만감류(晩柑類)’를 중심으로, 겨울철 식탁을 풍성하게 만드는 K-감귤의 세계를 낱낱이 파헤쳐 본다.우리가 흔히 접하는 조생밀감은 여름철 하우스밀감에 이어 10월부터 극조생밀감 형태로 출하된다. 밭에서 자연적으로 자란 것을 ‘노지 감귤’이라 부른다. 여기서 주목할 것은 ‘타이백 감귤’이다. 이는 별도의 품종이 아니라 재배 방식을 일컫는다. 감귤나무 아래에 기능성 흰색 피복재인 타이백을 깔아두면, 태양광을 반사시켜 모든 열매가 고르게 빛을 받게 된다. 이로 인해 일반 노지 감귤보다 당도가 평균 3브릭스(Brix) 이상 높아져 소비자들에게 큰 인기를 얻고 있다.만감류는 감귤보다 수확 시기가 늦어 ‘늦을 만(晩)’ 자를 써서 이름 붙여졌다. 보통 늦가을부터 이듬해 봄까지 출하되며, 일반 감귤보다 크기가 크고 당도가 높으며 껍질이 두꺼운 것이 특징이다.황금향 (11월~1월): 껍질과 과육이 황금빛을 띠는 데서 유래한 이름이다. 동글동글한 모양에 껍질이 얇고, 과육 내 섬유질이 거의 없어 식감이 부드럽다. 이 때문에 중국에서는 ‘젤리 오렌지’라는 별명으로 불릴 만큼 먹기 편하고 달콤하다.한라봉 (겨울): 만감류의 대표 주자로, 제주 한라산 분화구 봉우리를 닮은 독특한 모양이 특징이다. 일본 품종명은 ‘부지화’이지만 국내에서는 한라봉으로 통용된다. 열매가 크고 육질이 부드러우며 즙이 풍부해 단맛이 매우 강하다.레드향 (11월~4월): 살짝 평평한 모양에 이름처럼 붉은빛이 도는 다홍색을 띤다. 평균 당도가 13Brix 이상으로 매우 높고 신맛이 적어 남녀노소 모두에게 사랑받으며, 특히 선물용으로 선호도가 높다.천혜향 (2월 말~): ‘향기가 천리를 간다’는 의미를 담은 상품명으로, 납작하고 표면이 매끈하며 귤의 2~3배 크기이다. 껍질이 얇아 벗기기 쉽고 새콤달콤한 맛과 진한 향이 일품이다.카라향 (봄철): 3월부터 6월 사이에 출하되어 틈새 작물 역할을 하는 봄철 만감류다. 향이 매우 진하며, 평균 당도 13~16Brix로 단맛이 풍부하면서도 신맛이 거의 없어 인기가 높다. 껍질은 다소 두꺼우나 손으로 쉽게 벗길 수 있다.모든 감귤류는 비타민C와 플라보노이드가 풍부하다. 비타민C는 면역력을 높여 독감 등 겨울철 질병 예방에 탁월하며, 피부 미용에도 도움을 준다. 플라보노이드 성분은 만성 피로 해소와 염증 반응 완화에 효과적이다. 또한, 베타카로틴은 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 억제하여 노화 예방에 기여한다. 다만, 귤은 당도가 높아 쉽게 여러 개를 섭취할 수 있으므로, 당뇨 환자는 혈당 조절을 위해 섭취량을 조절하는 것이 필요하다.