인기 예능 프로그램을 통해 공개된 톱스타의 피부 관리 비법이 뷰티 시장을 강타하고 있다. 파마리서치는 지난 13일 방영된 MBC '전지적 참견 시점'에서 브랜드 앰버서더 김세정이 사용한 리쥬란코스메틱의 신제품 '듀얼 이펙트 앰플 인 마스크 퍼밍 앤 래디언스'의 온라인 검색량이 이달 평균치와 비교해 5배 이상 급증했다고 15일 밝혔다. 스타의 일상을 밀착 취재하는 프로그램 특성상, 중요한 무대를 앞둔 연예인의 실제 홈케어 루틴이 시청자들의 구매 욕구를 강하게 자극한 것으로 풀이된다.이번 화제의 중심에는 그룹 아이오아이(I.O.I)의 데뷔 10주년 기념 콘서트가 있었다. 방송에서는 가수 겸 배우로 활발히 활동 중인 김세정이 팬들과의 소중한 만남을 준비하며 최상의 피부 컨디션을 유지하기 위해 고군분투하는 모습이 그려졌다. 특히 메이크업 직전 단계에서 '듀얼 이펙트 앰플 인 마스크'를 부착해 피부결을 정돈하고 수분을 충전하는 장면은 방송 직후 각종 SNS와 온라인 커뮤니티를 통해 빠르게 공유되었다. 앰버서더가 실제 현장에서 제품을 활용하는 진정성 있는 모습이 소비자들에게 깊은 인상을 남긴 셈이다.해당 제품은 리쥬란코스메틱의 베스트셀러인 '듀얼 이펙트 앰플'의 핵심 기술력을 마스크팩 한 장에 응축한 것이 특징이다. 파마리서치만의 독자적인 화장품 특화 성분인 고순도 c-PDRN이 함유되어 피부 자생력을 높이는 데 도움을 준다. 여기에 최근 뷰티 업계의 화두인 '슬로우에이징'의 핵심 성분 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)을 더해 탄력 개선 효과를 극대화했다. 연어 DNA에서 추출한 PDRN 성분은 이미 전문 에스테틱 시장에서 검증된 소재인 만큼, 집에서도 전문가 수준의 관리를 원하는 홈케어족들의 수요와 맞물렸다.제품의 사용감을 결정짓는 시트 기술력도 차별화 요소로 꼽힌다. 겔 타입의 밀착력과 일반 시트의 편의성을 결합한 '플럼핑 겔핏 시트'를 적용해 얼굴의 굴곡진 부위까지 빈틈없이 밀착되도록 설계되었다. 또한 강력한 보습 성분인 사크란을 함유해 메이크업이 잘 받는 매끄러운 피부 바탕을 만들어준다. 김세정이 콘서트 무대 조명 아래에서도 빛나는 피부를 유지할 수 있었던 비결로 이 제품이 지목되면서, 중요한 일정을 앞둔 소비자들 사이에서 '긴급 처방 마스크'라는 별칭까지 얻고 있다.파마리서치 측은 이번 검색량 폭증이 단순한 호기심을 넘어 브랜드가 지향하는 가치가 대중에게 전달된 결과라고 분석했다. 평소 건강하고 긍정적인 에너지로 대중의 사랑을 받아온 김세정의 이미지가 리쥬란코스메틱이 추구하는 '건강한 피부 자신감'이라는 메시지와 완벽한 시너지를 냈다는 평가다. 회사 관계자는 방송을 통해 제품의 효능이 자연스럽게 증명된 만큼, 앞으로도 소비자들의 일상 속 피부 고민을 해결할 수 있는 혁신적인 솔루션을 지속적으로 선보일 계획이라고 덧붙였다.방송 효과는 유통가로도 번지고 있다. 주요 온라인 몰에서는 해당 제품에 대한 문의가 빗발치고 있으며, 일부 채널에서는 일시적인 품절 현상까지 나타나고 있다. 앰버서더의 활약과 탄탄한 제품력이 시너지를 내며 리쥬란코스메틱은 슬로우에이징 시장에서의 입지를 더욱 공고히 다지게 되었다. 스타의 무대 뒤 노력이 담긴 뷰티 루틴이 대중의 일상 속으로 스며들며, 당분간 '김세정 마스크팩'을 향한 열기는 쉽게 사그라지지 않을 전망이다. 

 우리가 매일 먹는 식단에서 식재료의 선택만큼 중요한 것이 바로 '어떻게 조합하느냐'다. 아무리 몸에 좋은 슈퍼푸드라도 단독으로 섭취했을 때는 인체 흡수율이 현저히 떨어지는 경우가 많기 때문이다. 최근 영양학계는 특정 음식들을 함께 먹었을 때 서로의 영양 성분을 보완하거나 흡수를 돕는 '시너지 효과'에 주목하고 있다. 이러한 음식 궁합을 잘 활용하면 같은 양을 먹어도 건강상 이득을 몇 배로 누릴 수 있다.카레의 주성분인 강황은 항암 효과가 뛰어난 커큐민을 함유하고 있지만, 입자가 크고 물에 잘 녹지 않아 체내 흡수율이 매우 낮다는 단점이 있다. 이때 해결사 역할을 하는 것이 바로 후추다. 후추 속 피페린 성분은 강황의 커큐민 흡수 능력을 비약적으로 상승시킨다는 연구 결과가 있다. 또한 샐러드에 삶은 달걀을 곁들이는 것도 훌륭한 전략이다. 달걀노른자의 지방 성분이 채소 속 카로티노이드와 같은 지용성 항산화 성분의 흡수를 돕기 때문이다.고기를 구울 때 발생하는 유해 물질을 줄이는 조리법도 눈길을 끈다. 스테이크를 고온에서 조리하면 발암 가능 물질인 헤테로사이클릭아민이 생성될 수 있는데, 이를 방지하기 위해 허브와 양념을 넣은 마리네이드에 고기를 재워두는 것이 좋다. 로즈메리 등이 포함된 양념장은 이러한 유해 물질 생성을 최대 88%까지 억제하는 효과가 있다. 이는 맛을 살리는 동시에 조리 과정의 위험 요소를 줄이는 일석이조의 효과를 낸다.지용성 비타민이 풍부한 채소들은 건강한 지방과 만났을 때 진가를 발휘한다. 케일, 브로콜리, 당근 등에 들어있는 비타민 A, D, E, K는 기름에 녹는 성질이 있어 올바른 지방 섭취가 필수적이다. 올리브오일을 드레싱으로 사용하거나 함께 볶아 먹으면 영양소 흡수가 훨씬 원활해진다. 요구르트에 아몬드를 넣어 먹는 습관 역시 아몬드의 지방이 요구르트 속 비타민 D의 혈중 수치를 높여 뼈 건강과 면역력을 증진시키는 데 기여한다.식물성 식품을 통해 철분을 섭취하려는 채식주의자들에게는 비타민 C와의 조합이 핵심이다. 시금치에 든 철분은 동물성보다 흡수가 어렵지만, 토마토나 딸기처럼 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 조리하면 흡수율이 크게 개선된다. 시금치 토마토 파스타나 두부 브로콜리 볶음이 대표적인 권장 식단이다. 또한 정어리처럼 비타민 D가 많은 생선과 마그네슘이 풍부한 시금치를 곁들이면 심장 질환 예방 효과를 극대화할 수 있다.통곡물 위주의 식단에서도 마늘과 양파는 빼놓을 수 없는 감초 역할을 한다. 현미와 같은 통곡물에 들어있는 철분과 아연은 마늘과 양파의 유황 화합물을 만날 때 그 효용성이 더욱 커진다. 이러한 조합은 미네랄의 유효성을 높일 뿐만 아니라 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아 대사 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 결국 똑똑한 음식 조합은 단순한 미식의 즐거움을 넘어 우리 몸의 영양 효율을 최대로 끌어올리는 가장 경제적인 건강 관리법이다. 

 대한민국 응원 문화의 상징적 공간인 서울 광화문 광장이 인공지능 기술과 결합해 2026 북중미 월드컵의 서막을 화려하게 장식했다. 축구 국가대표팀의 오랜 파트너인 KT는 대한축구협회 및 붉은악마와 협력하여 12일 오전 체코와의 조별리그 첫 경기를 기점으로 대규모 거리응원 행사를 성황리에 개최했다. 이번 행사는 지난 26년간 축적된 대규모 인파 관리 노하우에 최신 미디어 기술을 접목해, 시민들이 단순한 관람객을 넘어 응원 콘텐츠의 생산자로 참여하는 새로운 패러다임을 제시했다는 평가를 받는다.KT와 국가대표팀의 동행은 2001년부터 시작되어 한국 응원사의 굵직한 순간마다 함께해왔다. 2002년 한일 월드컵 당시 전 국민적 응원 캠페인을 주도한 것을 시작으로, 2006년 독일 월드컵에서는 공식 응원가를 제작하며 광화문에 76만 명의 인파를 집결시키는 진기록을 세우기도 했다. 이후 5G 기술을 활용한 러시아 월드컵 중계와 한파 속 안전을 최우선으로 했던 카타르 월드컵을 거치며, 광화문 광장은 세대를 아우르는 추억의 공간이자 첨단 기술의 시험대로 진화해왔다.이번 2026 월드컵 응원의 핵심은 실시간 AI 기술을 활용한 쌍방향 소통 콘텐츠인 '모두의 캔버스'다. 광장에 모인 시민들의 움직임과 표정을 AI가 실시간으로 인식해 화려한 시각 효과와 응원 메시지로 변환한 뒤, KT 광화문 사옥의 대형 미디어월에 즉각 송출하는 방식이다. 이를 통해 시민들은 자신의 응원 모습이 거대한 스크린의 주인공이 되는 특별한 경험을 공유하며 현장의 열기를 더욱 뜨겁게 달궜다. 사전 제작된 응원 릴스 영상 또한 현장에서 공유되어 온·오프라인의 경계를 허물었다.현장 인근의 'KT 온마루'에서는 축구 팬들을 위한 복합 문화 공간인 팝업 전시가 운영되어 볼거리를 더했다. 방문객들은 국가대표팀의 역사를 한눈에 볼 수 있는 전시물은 물론, AX 로봇 드로잉과 포토 어시스트 등 인공지능을 활용한 다채로운 체험 프로그램에 참여하며 월드컵의 열기를 직접 체험했다. 특히 붉은악마 커스텀 DIY 코너는 자신만의 응원 도구를 만들려는 젊은 층의 큰 호응을 얻으며 디지털 기술과 아날로그적 감성이 공존하는 풍경을 연출했다.수많은 인파가 몰리는 행사인 만큼 안전과 폭염 대비에도 철저한 관리가 이루어졌다. KT는 광장 곳곳에 전문 경호 인력과 의료진 등 250여 명의 안전 전문 인력을 배치해 사고 예방에 만전을 기했다. 또한 무더운 날씨에 대비해 쿨링존과 워터존을 설치하고 충분한 생수를 공급하는 등 시민들의 건강권을 확보하는 데 주력했다. 사옥 내부에 설치된 전용 통합상황실은 유관 기관과 실시간으로 정보를 공유하며 행사가 끝날 때까지 빈틈없는 모니터링 체계를 유지했다.이번 광화문 거리응원 캠페인은 체코전을 시작으로 멕시코전과 남아공전 등 한국팀의 조별리그 경기 일정에 맞춰 계속될 예정이다. KT는 대표팀의 성적에 따라 32강 이후의 추가 행사 운영도 적극적으로 검토하고 있다. 과거의 열정적인 응원 문화를 미래 기술로 계승하려는 이번 시도는 전 세계 축구 팬들에게 한국만의 독특하고 안전한 응원 문화를 다시 한번 각인시키는 계기가 될 것으로 기대된다.

 현대인의 일상에서 커피는 졸음을 쫓고 업무 효율을 높여주는 고마운 존재로 자리 잡았다. 적당량의 카페인은 집중력 향상과 체중 관리, 심지어 일부 만성질환 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 꾸준히 보고되고 있다. 하지만 아무리 좋은 약도 사람에 따라 독이 될 수 있듯이, 개인의 건강 상태나 체질에 따라 커피는 오히려 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 되기도 한다. 전문가들은 특정 신체 증상이 나타날 경우 이를 카페인 과다 섭취에 따른 경고 신호로 받아들이고 즉시 섭취량을 조절해야 한다고 조언한다.평소 사소한 일에도 쉽게 긴장하거나 불안감을 자주 느끼는 사람이라면 커피가 독이 될 가능성이 크다. 카페인은 중추신경계를 강력하게 자극하는 물질로, 예민한 사람에게는 심장 두근거림이나 손발 떨림, 초조함을 유발할 수 있다. 특별한 이유 없이 가슴이 답답하거나 입안이 자주 마르고, 긴장할 때마다 설사 증상이 나타나는 등 신체화된 불안 증상을 겪고 있다면 카페인이 이를 악화시키는 기폭제 역할을 하고 있을 확률이 높다. 이런 경우 커피를 끊는 것만으로도 심리적 안정감을 되찾는 데 큰 도움이 된다.소화기 질환을 앓고 있는 환자들에게도 커피는 기피 대상 1순위다. 커피는 위와 식도 사이의 경계에서 역류를 막아주는 하부식도괄약근의 힘을 약하게 만든다. 이 기능이 저하되면 위산이 식도로 거꾸로 올라오면서 가슴이 타는 듯한 통증이나 목에 무언가 걸린 듯한 이물감을 유발하게 된다. 역류성 식도염이나 만성적인 속쓰림을 겪고 있다면 커피는 물론 카페인이 함유된 홍차, 에너지 음료, 초콜릿 섭취까지 엄격하게 제한해야 증상의 재발을 막을 수 있다.혈압 관리와 다이어트를 목적으로 커피를 활용하는 이들도 주의가 필요하다. 카페인은 섭취 직후 혈압을 일시적으로 상승시키는 특성이 있어 고혈압 환자에게는 위험 요소가 될 수 있다. 또한 식욕을 억제하기 위해 식사 대신 커피를 마시는 습관은 장기적으로 폭식을 유발하는 부메랑이 되어 돌아온다. 카페인의 각성 효과가 사라지는 순간 뇌는 강한 공복감을 느끼게 되며, 이때 조절력을 잃고 과식하게 되어 오히려 체중 관리에 실패하는 악순환에 빠지기 쉽다.가장 위험한 징후는 커피를 마시지 않았을 때 나타나는 금단 증상이다. 하루라도 커피를 거르면 머리가 무겁고 심한 두근거림이나 두통이 찾아온다면 이미 몸이 카페인에 과도하게 의존하고 있다는 증거다. 무기력감이나 짜증이 밀려오는 현상 역시 뇌가 카페인 자극에 길들여졌음을 의미한다. 이러한 의존 상태를 방치하면 수면의 질이 떨어지고 만성 피로에 시달릴 수 있으므로, 단번에 끊기보다는 일주일 단위로 섭취량을 서서히 줄여나가는 지혜가 필요하다.결국 커피는 건강의 보조 수단일 뿐 만병통치약이 될 수 없다. 자신의 신체가 보내는 미세한 신호에 귀를 기울이고, 카페인이 주는 일시적인 활력 뒤에 숨겨진 부작용을 직시해야 한다. 건강한 성인이라 하더라도 하루 권장량을 넘기지 않도록 주의하고, 공복 섭취나 늦은 오후 섭취를 피하는 등 자신만의 건강한 커피 음용 원칙을 세우는 것이 중요하다. 몸이 보내는 적신호를 무시한 채 습관적으로 들이켜는 커피는 더 이상 휴식이 아닌 내 몸을 해치는 공격이 될 수 있음을 명심해야 한다.

 넷플릭스 역대 최고 흥행작 ‘케이팝 데몬 헌터스’의 주역, 싱어송라이터 이재(EJAE)가 이번엔 월드컵의 심장부에서 한국어의 울림을 전했다. 12일 새벽(한국시간) 멕시코시티 스타디움에서 화려하게 막을 올린 2026 FIFA 북중미 월드컵 개막식에서 이재는 전설적인 테너 안드레아 보첼리와 함께 공식 주제가 ‘DNA’를 열창하며 6만 관중과 전 세계 시청자들을 열광시켰다. 애니메이션 속 캐릭터가 현실로 튀어나온 듯한 이재의 등장은 이번 월드컵 최고의 명장면으로 꼽히고 있다.이재는 전 세계 90여 개국에서 시청률 1위를 기록하며 ‘K-애니메이션’의 새 지평을 연 ‘케이팝 데몬 헌터스’를 통해 이미 글로벌 팬덤을 확보한 상태다. 작품의 기록적인 흥행과 함께 그녀가 부른 OST들이 빌보드 차트를 점령하면서, 외신들은 일찌감치 이재를 이번 월드컵 무대의 가장 기대되는 아티스트로 지목해 왔다. 이러한 기대에 부응하듯 이재는 개막식 무대에서 압도적인 가창력과 무대 매너를 선보이며 전 세계에 자신의 존재감을 다시 한번 각인시켰다.가장 화제가 된 대목은 주제가 ‘DNA’의 클라이맥스를 장식한 한국어 가사였다. 이재는 “또 넘어져도 난, 또다시 일어나”라는 구절을 직접 작사해 곡에 삽입했다. 48개국으로 확대된 역대 최대 규모의 월드컵 개막식에서 수십억 인구가 지켜보는 가운데 한국어 노래가 울려 퍼진 것은 전례 없는 사건이다. 이는 단순한 공연을 넘어, 글로벌 메가 히트작의 주인공이 전하는 불굴의 메시지가 전 세계 축구 팬들의 심금을 울린 순간이었다.이재의 이번 무대는 그녀가 걸어온 드라마틱한 성장 서사와 맞물려 더욱 큰 감동을 자아냈다. 과거 한국에서 연습생 생활의 실패를 겪고 미국으로 건너가 밑바닥부터 다시 시작했던 그녀의 삶은, 애니메이션 속 주인공의 성장 스토리와 겹쳐지며 팬들 사이에서 ‘현실판 데몬 헌터’라는 별명까지 얻었다. 고난을 딛고 일어나 세계 최고의 무대에 선 그녀의 모습은 주제가 가사 그대로 “또다시 일어나는” 한국인의 저력을 상징적으로 보여주었다는 평가를 받는다.개막식 현장에는 라틴 팝의 여왕 샤키라와 버나 보이 등 쟁쟁한 스타들이 참여했지만, 이재와 보첼리의 협연은 클래식과 K-팝의 정점을 잇는 완벽한 조화로 단연 돋보였다. 특히 ‘케이팝 데몬 헌터스’의 열성 팬들은 이재의 한국어 가사가 나올 때마다 열광적인 환호를 보냈으며, SNS상에서는 해당 공연 영상이 실시간으로 공유되며 폭발적인 조회수를 기록하고 있다. 이번 공연은 K-콘텐츠의 흥행이 어떻게 오프라인 대형 이벤트의 성공으로 이어지는지를 보여주는 완벽한 사례가 됐다.이번 북중미 월드컵은 개막부터 결승까지 K-팝의 영향력이 관통하는 대회가 될 전망이다. 개막식을 화려하게 장식한 이재에 이어, 결승전 하프타임쇼에는 방탄소년단(BTS)이 출연을 예고하며 전 세계의 기대를 모으고 있다. 글로벌 흥행 신화를 쓴 이재가 쏘아 올린 한국어 노래의 감동은 이제 축구의 열기와 하나가 되어 한 달간 전 세계를 뜨겁게 달굴 준비를 마쳤다. 이재는 이번 무대를 통해 단순한 애니메이션 스타를 넘어 시대의 아이콘으로 우뚝 섰다.

 글로벌 슈퍼스타 방탄소년단(BTS)이 데뷔 13주년을 기념해 전 세계 팬들에게 특별한 음악 선물을 건넨다. 소속사 빅히트 뮤직은 12일 오후 1시를 기해 신곡 ‘컴 오버(Come Over)’를 전격 공개한다고 밝혔다. 이번 신곡은 지난 4월 발매된 정규 5집 ‘아리랑’의 한정판 LP에만 담겼던 희귀 음원으로, 디지털 싱글 형태로 정식 발매되는 것은 이번이 처음이다. 매년 데뷔일인 6월 13일을 전후해 열리는 축제인 ‘2026 BTS 페스타’의 핵심 콘텐츠로 기획되어 팬들의 갈증을 해소해 줄 전망이다.신곡 ‘컴 오버’는 그룹 내 프로듀싱 라인의 역량이 집결된 결과물이다. 멤버 슈가가 전체적인 제작을 주도한 가운데 RM과 제이홉이 작사와 작곡에 참여해 곡의 완성도를 높였다. 광활한 공간감이 느껴지는 신시사이저 선율과 멤버들의 호소력 짙은 보컬이 조화를 이루는 팝 장르의 곡이다. 특히 대규모 공연장에서 관객들과 함께 호흡하기 최적화된 ‘스타디움 앤섬’ 형식을 취하고 있어, 웅장한 분위기와 고양감을 동시에 선사하는 것이 특징이다.가사에는 방황과 혼란의 시기를 지나 결국 소중한 존재에게로 돌아가는 진솔한 고백을 담아냈다. 길을 잃고 헤매는 순간에도 변함없이 ‘너’라는 목적지를 향해 나아가는 의지를 투영했다는 분석이다. 소속사 측은 이 노래가 오랜 시간 멤버들의 곁을 지키며 든든한 버팀목이 되어준 팬덤 ‘아미’를 향한 헌사라고 설명했다. 멤버들의 내면을 관통하는 솔직한 메시지는 전 세계 리스너들에게 깊은 울림과 위로를 전할 것으로 기대된다.음원 발표와 더불어 소장 가치를 높인 새로운 피지컬 음반도 음악 시장에 나온다. 정규 5집 ‘아리랑’의 리미티드 에디션 픽처 디스크 바이닐이 이날 함께 출시된다. 해당 LP에는 기존 수록곡 외에도 미공개 보이스 메시지인 ‘러브 송’과 ‘노멀’의 한국어 버전 등 총 16곡이 풍성하게 수록됐다. 방탄소년단은 이번 페스타 기간 동안 가족사진 공개와 퍼포먼스 영상, 예능 콘텐츠인 ‘달려라 방탄 2.0’ 등 다채로운 볼거리를 순차적으로 선보이며 축제 열기를 고조시켜 왔다.공연 열기 또한 최고조에 달하고 있다. 방탄소년단은 12일과 13일 양일간 부산 아시아드 주경기장에서 월드투어 ‘아리랑’의 부산 공연을 개최한다. 이번 무대는 팀의 데뷔 기념일인 6월 13일과 맞물려 있어 상징성이 매우 크다. 특히 부산은 멤버 지민과 정국의 고향이라는 점에서 아티스트와 팬들 모두에게 남다른 의미를 지닌다. 해운대해수욕장에는 신곡을 테마로 한 대형 모래 조형물이 설치되는 등 도시 전체가 방탄소년단을 맞이할 준비를 마쳤다.부산 공연은 월드투어 전체 일정 중에서도 가장 중요한 분기점이 될 것으로 보인다. 데뷔 13주년을 맞이한 멤버들은 이번 무대에서 신곡 ‘컴 오버’의 첫 라이브 퍼포먼스를 선보이며 팬들과의 유대감을 재확인할 예정이다. 아시아드 주경기장 주변은 이미 전 세계에서 입국한 팬들로 인산인해를 이루고 있으며, 지역 경제 전반에도 막대한 파급 효과를 미치고 있다. 방탄소년단은 오늘 첫날 공연을 시작으로 내일 데뷔 기념일 공연까지 화려한 무대를 이어가며 부산의 밤을 보랏빛으로 물들인다.